Míria Maria Ferreira
      
           É primavera, mas os termômetros já indicam verão, temperatura que esquenta a procura das academias de ginástica. Surgida no Brasil no ano de 1930, a primeira academia estruturada por professores estrangeiros exercia uma tendência estrangeira. Com o passar do tempo, outras academias surgiram, mas dessa vez com forte influência brasileira.

           Conquistado o espaço, as academias continuam atraindo cada vez mais, pessoas que buscam uma vida mais saudável ou um corpo “sarado”. Independente do motivo, se deve estar atento à qualidade dos serviços. “O aluno tem que se informar sobre a academia. Deve verificar se está registrada no Conselho Regional de Educação Física com seus respectivos professores e observar também se é oferecida uma avaliação física completa”, alerta a professora de educação física, Eliane do Espírito Santo Reis.

           A preocupação com a chegada do verão, estação do ano que é bem propícia para usar aquele biquíni ou aquela camisa regata, faz com os usuários das academias esqueçam que bons resultados não se conseguem da noite para o dia e não depende apenas de um bom estabelecimento e bons profissionais. “O resultado significativo é multidisciplinar. O aluno tem que ter acima de tudo um compromisso com seus bons hábitos que engloba: comer e dormir bem, não fumar, estar em dia com seus exames gerais, não exceder no álcool, ter uma vida ativa e equilibrada”. Ressalta a professora.

           A prática esportiva é necessária e importante. É preciso que haja um compromisso para atingir as metas, sejam elas por razões estéticas ou por problemas de saúde. Muitos usuários de academias deixam de lado essa orientação e partem na busca de métodos inadequados que lhe propiciem corpos chamativos e admirados, porém, quase sempre desconhecem os prejuízos que podem lhes causar como: tumores no fígado, cálculos renais, crescimento da mama nos homens, aumento do clitóris, impotência sexual, entre outros danos.


           As academias de ginásticas estão aí de inverno a verão, mas resultados instantâneos não existem. O que existe são boas academias e bons profissionais que podem oferecer qualidade e explicação sobre o limite de cada um. “O bom profissional sabe conduzir o seu aluno esclarecendo o principal benefício da atividade física, e a primeira reação orgânica que acontece é o bem estar físico e mental”, finaliza a professora Eliane.